Retinol (vitamin A preformed) langsung aktif—tidak perlu konversi seperti beta-karoten. Ia mengatur ekspresi gen keratinosit, mempercepat pergantian sel kulit, dan mendukung produksi sebum alami. Kekurangan retinol menyebabkan kulit kering, folikel…
Lutein dan zeaxanthin adalah karotenoid yang terkonsentrasi di makula—bagian retina bertanggung jawab visi sentral. Mereka bertindak sebagai “kacamata hitam internal”, menyaring cahaya biru berenergi tinggi dari gadget dan matahari. Studi…
Vitamin A dalam bentuk beta-karoten adalah pigmen kuning-oranye yang tubuh konversi menjadi retinol—senyawa esensial untuk rhodopsin, protein di retina yang mendeteksi cahaya redup. Kekurangan vitamin A menyebabkan xerophthalmia: mata kering…
